Illinois testi nasıl yapılır? Illinois Çeviklik Testi Test, her 10 m’de 180º dönüşlü 40 m düz slalom ve koniler arası 20 m slalomdan oluşur. Test parkuru hazırlandıktan sonra başlangıç ve bitiş 0’dır. Illinois parkuru nedir? Illinois Çeviklik Testi, bir kişinin atletik çevikliğini değerlendirmek için tasarlanmış bir kondisyon testidir. Uygulanması kolay ve minimum ekipman gerektiren basit bir testtir. Kişinin farklı yönlere dönme ve hızı hızla değiştirme yeteneğini test eder. Testin amacı, koşu parkurunu mümkün olan en kısa sürede tamamlamaktır. Illinois Çeviklik Testi, bir kişinin atletik çevikliğini değerlendirmek için tasarlanmış bir kondisyon testidir. Uygulanması kolay ve minimum ekipman gerektiren basit bir testtir.…
Yorum Bırak